十年磨一剑，再经历最后100天剑要出鞘了，面临最后的冲刺，学生们不敢怠慢，家长更心急如焚。那么家长及孩子如何顺利度过这最后的100天呢？

　　1、查缺补漏

　　找到自己的漏洞，哪些是没有掌握牢固的，要做一个基本考点、核心考点的知识梳理，可以落实到笔记本上去。对于各种题型，你所做过的题，要触类旁通。同一类的题要进行归类，某一个章节，经常考什么样的题要进行归类。平时的错题集，平时做过的题，各次大型考试有哪些题做错了，错的原因在哪，进行归类，以避免下一次在考试的过程中，犯同样的错误。

　　2、规范答题

　　答题时，注意书面整洁，无论语文、数学、英语，还是物化生、政史地，漂亮美观的书写非常重要。如果到现在汉字和英语写的不太漂亮的话或者在平时做题过程中有勾画的话，希望你静下心来去专门训练一下你的书写，如果你做题不规范，缺少了步骤，或者在做题过程中勾、画、涂、描、抹都会给你的分数造成很大的损失。

　　3、调整心态

　　高考临近，很多同学难免会有紧张焦虑的情绪。这个时候，考生可以通过心理暗示等方式，告诉自己不要紧张，以平和的心态过好每一天，做好备考的每一步。同时，在紧张的学习之余也要注意加强锻炼。比如，跑跑步、散散步，周末的时候有时间打打球甚至游游泳，这样不仅消除你的紧张心理，而且还能够锻炼身体，只有身体强健了，心态平和了才能提高备考的效率。

　　不让青春虚度

　　不让理想之花凋谢

　　不让失望的泪水蔓延

　　用热情去学，用激情去拼

　　倒计时一百天，终点就在前方

　　一鼓作气，决胜六月！