高三这个阶段，孩子们每天都要进入紧张的学习阶段，没有停歇的时间，在忙碌学习中度过。很多孩子在如此高压力的环境中，学习状态都会很差。如果不及时调整，那么对备考的影响是非常大的，那万一到了高三，孩子的学习状态不佳呢？下面前程艺考文化课辅导班为大家说明几点希望大家喜欢。

　　孩子高三了学习状态不好怎么办

　　1、高三学生之所以得不到合理的休息，主要是因为他们白天上课，晚上熬夜做题，很多都是在打时间战、题海战。当然要做题，但一味熬夜做题，绝对不有效率。建议在最清醒的时间段，分层次地做一天中感觉最应该做的事，即把握好主要矛盾，做到心中有数。另外，做题不能光看量，要把更多的精力放在质量上。

　　2、高三作业较多，压力较大，可能休息时间较少，此时易出现烦躁情绪。孩子可以向朋友倾诉，可以打一小会球，可以在操场或小区里跑步散开，可以在阳台上做体操，可以暂时放下疑难问题，可以换一门学科，可以做一点家务，可以听一小段舒缓的音乐，等等，这些方法都可以尝试一下。

　　3、如果孩子三、适当调整紧跟主线事实上，复习时给不同层次的同学留出充分的机会进行自我调节，但主线不能丢。从知识和内容上来说，以老师的复习内容为主线，根据自己的实际情况，适当调整复习的重点，同时也能紧跟老师的复习节奏，这一点还是很合理的。

　　4、零碎时间的合理利用高三学生要保证合理睡眠，中午安排30分钟的休息时间，晚上则最好不要超过23：30。对于语文、英语尤其要注意利用零碎的时间，采用间断性的、生疏的方式进行背诵。对于记忆较多的如政治、历史等，应归纳起来，学习一些记忆方法或口诀，做到心中有数。可以利用零碎的时间学习数学物理等计算理解方法比较强的科目。

　　5、沟通是双方的，家长在鼓励同学们增强应考信心，努力为同学们提供后勤保障的同时，作为孩子也要主动地和家长沟通。让家长以旁观者的角度帮助各位同学分析最近的学习状况，相互配合，制定系统的复习计划，确保复习质量，在共同成长进步中，营造和谐温馨的家庭氛围。